ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|עוד פעם על חיטוב

DeathStorm · 10-02-08, 14:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הדינוזאור

אני מתאמן שנה כבר על ניפוח... אין לי יותר מידי :s
שוקל 69, גובה 180 על 14 אחוז שומן...

איך מחטבים בצרוה הכי מהירה?

תודה

אירובי +תזונה טובה=חיטוב מושלם