אשכול: סקוואט בסמית. הבטן עובדת כשריר מייצב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-08, 21:44   #4
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
אני מאמין שגם לסקוואט בסמית' יש מקום ,לרוב בשבועות היותר קרובים לתחרות כדי להימנע מפציעות ,או במקרה של גב תחתון רגיש נורא.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט