שאלה קטנה על סדר אימונים
האימון שלי זה
A חזה יד אחורית
B גב יד קידמית
C כתפיים רגליים
עכשיו לפעמים יוצא לי לעשות ביום חמישי את A ויום שישי אני לא מתאמן למה אין לי זמן
עכשיו בדרך כלל הסדר זה Abcx אז קורה שביום חמישי אני עושה B ואז שישי יום מנוחה ואז מוצאי שבת אני צריך להמשיך לc ואחרי C צריך לעשות יום מנוחה נכון ?
אבל לא בא לי לעשות עוד יום מוחה למה ביום שישי עשיתי
אז אפשר לעשות תסדר הזה Cbax לחזור אחורה ?
אפשר לעשות דבר כזה יענו היום אני יעבוד על כתפיים רגליים ומחר על גב יד קימית אחרי זה חזה יד אחורית אפשרי .....????
אני מקווה שמובן מה שרשמתי .........
כי לפי מה ששמעתי לא כדאי לחזור אחורה Cba ......
|