סבבה אתה חטוב מאוד יש לך איזה 11-13 אחוז שומן תן מסה אחי חודש חודש וחצי לפני הקיץ תן חיטוב זה בקטנה אליך אתה נראה כאילו רק הרגע יצאת מחיטוב...
שיהיה לך בהצלחה !
ודרך אגב אם זה תוצאה של 4 חודשים מאסה כנראה שהיית טיפה שחיף לפני אם לא אז אתה לא אוכל מתאמן וישן ( :] ) מספיק אחי תתחיל לעשות את זה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|