[save_us_Y2J]

הנה תמונות שלי לאחר שבועיים של מאסה, מצטער על הפוזינג הגרוע....:



סייד צ'סט גרוע אני יודע.....



http://i13.tinypic.com/6q1ep9g.jpg

http://i13.tinypic.com/8eucww9.jpg

http://i10.tinypic.com/6xvn9lh.jpg

http://i17.tinypic.com/8flrreq.jpg

אני יודע שזה נראה יותר כמו עקמת גב חחחח, בכל מקרה היום למדתי לפרוס כמו שצריך וגב הגב יותר גדול אז אני יעלה בקרוב תמונות עדכניו.....עוד תמונה נחמדה של טרפזים:



אלו תמונות שלי מהשבועיים הראשונים של המאסה, הנתונים שלי בזמנו:

היקף יד קר: 37 ס"מ

היקף חזה: 96 ס"מ

היקף 4 ראשי 57 ס"מ

היקף תאומים 36.5 ס"מ
משקל: 72 ק"ג

אחוז שומן 14-15

הנתונים שלי היום בחודש וחצי של המאסה:

היקף יד קר: 39 ס"מ

היקף חזה: 98-100 ס"מ

היקף 4 ראשי 60 ס"מ

היקף תאומים 38.5 ס"מ

משקל: 77 ק"ג

אחוז שומן 14-15

נ.ב

אני מטלבט אם לעלות תמונות נוכחיות שלי היום או להמתין עד סיום המאסה שזה יערך בפסח עונת החיטוב.