כמובן שאם לא תעשה את זה בצורה ובדרך הנכונה אז אתה תפגע לך בגדילה זאת אומרת שאם תישב כל היום בבית ולא תאכל כלום או רק תאכל חסה אז אתה תוכל לפגוע לך בגדילה בצורה משמעותית אבל אם תאכל דברים בריאים יותר ופחות משמינים ותשלב עם זאת פעילות אירובית אז זה לא יפגע לך בשום גדילה.
|