1) מה זה RM?
2) יש לי אחוז שומן משהו בסביבות ה-9% , אני מתאמן כבר 4 חודשים על מסה ו"ניפוח", באיזה שלב בעצם אני צריך לעבור לחיטוב? הרי אחוז השומן שלי נמוך.
וקבלו לינק עם מחשבון למדידת אחוז השומן בגוף :
http://www.goleango.com/show_calcula...id=9&art_id=39