ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tal_s · 09-02-08, 11:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar-king

נגיד אני יעשה Abcdef אז צריך להוסיף איזה 3 סטים לא?

אתה שרוט או מה מה יצא לך מזה?
נגיד A אימון חזה
B אימון גב
C רגליים
D ידיים
E כתפיים
מה בדיוק תכניס בF, תאומים?