אשכול: סקווט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-08, 11:13   #1
Titanium
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 36
ברירת מחדל סקווט
אהלן רציתי לדעת כמה אתם מרימים בסקווט אני רק התחלתי ואני עושה 4X8 בסט האחרון אני מרים 60kg אין זה אחד התרגילים חח כועבות י הרגליים כבר 3 ימים לא יכול לשבת נורמאלי אבל זה שווה את זה
Titanium מנותק   הגב עם ציטוט