ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
דומס זה קרעים גדולים שהגוף לא הספיק לתקן עדין נכון?
עכשיו אם יש קרעים בשריר אז תיהיה היפרטרופיה? (תקן אותי אם אני טועה)
לכן אם יש דומס יש היפרטרופיה.
מה שכן דומס לא אומר שתיהיה היפרטרופיה שונה מאימון בו לא היה דומס.
|
קרעים בשריר יהיו בכל מקרה אם התאמנת, זה שמערכת העצבים שלך מתקשה להתאושש מהאימון זה משהו אחר לגמרי. אם יש דומז אין בהכרח היפרטרופיה, להפך
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
