זה לא עניין של מומלץ או לא , אי אפשר לומר בוודאות תראה איך הגוף שלך מגיב.
כמו שאמרתי אפשר לא לצאת לנטראלי לא יקרה לך שום דבר , לא תאבד שריר או משהו כזה (אלא אם תיהיה על מאזן קלורי שלילי גבוה מידי) , אבל אפשר לאבד שומן גם על מאזן נטראלי במיוחד כשבאים ממאזן קלורי חיובי גבוה מאוד
|