ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי nt1nt1
אני בפורום fxp לא בשביל הבריאות של החדר כושר בשביל איזה משחק שאני משחק ( warrock) ממליץ חח
והם הביאו תמאמר על המשקל ואני לא קראתי אותו
ומשקולות פוגעות בגדילה ( זה מה שאני אמרתי)
ואם עושים בעמידה אז לעשות נכון כי אם לא זה פוגע בגב ובגדילה
|
חארטה אש אחי, משקולות לא פוגעות לך בגדילה, לא בערך חצי מהנוער רשום למכון כושר אם זה היה ככה, נכון?
ההפך, עבודה במשקולות תגרום להפרשת הורמון גדילה בלילה, שזה יגרום לך לגדול יותר גם לרוחב וגם לגובה
אני התחלתי להתאמן 1.67 בערך וברוך השם עכשיו 1.76 ועוד לא סיימתי לגדול .. כולה בן 16 וחצי