ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי nt1nt1
אני בפורום fxp לא בשביל הבריאות של החדר כושר בשביל איזה משחק שאני משחק ( warrock) ממליץ חח
והם הביאו תמאמר על המשקל ואני לא קראתי אותו
ומשקולות פוגעות בגדילה ( זה מה שאני אמרתי)
אבל אם מישהו אחר חושב שלא אז שהיה לו בכיף ........
והזברתי שלא כול התרגילים פוגעים בגדילה רק חלק קטן מהם ( רוב התרגילים שעושים בעמידה )
יש לי ילדים בחדר כושר שאתה רואה איך הם עובדים אתה אומר שזה הגיבן מנטדרדם הבא
אז אני הזברתי שעדיף לעשות בישיבה או בשכיבה
ואם עושים בעמידה אז לעשות נכון כי אם לא זה פוגע בגב ובגדילה
|
גם אם תעבוד בעמידה עם 200 קילו לחיצת כתפיים זה לא יפגע לך בגדילה.