ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Xtazi
חייב עזרה בליבחור מולטי טריינר משהו טוב טוב ...
אני רוצה להתאמן כל יום אבל בעיה ללכת למכון 6 ימים בשבוע ועוד נסיעות וכל הזמן הזה ..יוצא 3 שעות כל יום מכון ...
ועכשיו מבחני בגרות ובלאגנים אני מגיעה הביתה ב 7 וליפעמים ב 4 אבל זה לא העיניין .. גם נסיעות וכאלה אני מעדיף להתאמן כבר בבית
אז אני מחפש מכשיר טוב שאני יכול לעבוד איתו ממש קשה ...
חשוב שיהיה לחיצת חזה (בנץ) יהיה בזווית 180 מעלות וגם בשיפוע חיובי וגם שלילי.
מה אתם ממליצים ?? איפה לחפש ? עזרהה
תודה מראש אחים שלי היקרים ושבת שלוםם לכולםםם אוהב אותכם מקווה לתשובה לעיניין
|
ספה, מוט אולמפי, מוט דאבליו, 2 דאמבלים ברזלים לפי הצורך וזהו.
תיקנה את הספות היותר יקרות, כאלה עם פולי עליון\תחתון ועם מעמד ניפרד לבנץ' בשביל הסקווט.