ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Avi · 08-02-08, 14:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arsan

חבר , הקפדת על תפריט? לא בקטע של לבאס אבל השינוי מאוד מינורי ל5 חודשים

דווקא הקפדתי. העליתי בסביבות ה 2.5 קילו שריר ועוד כמות דומה של שומן פחות או יותר. לא חושב שזה הספק רע כי זה לא שאני מתאמן מתחיל.

הנה עוד תמונה :