ניראה לי שאתה טועה פה אחיייייייי
כפיפות מרפקים בישבה כנגד משקולות
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/2003...bbicepcurl.wvx
כפיפותמרפקים יד יד על ספה
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/2003...rbicepcurl.wvx
יש פה משהו שיוכל לי מה התרגילים האלו בדיוק ???? בסרטון תמונה ..
-חתירה כנגד פולי תחתון משהו יוכל להגיד לי מה זה בדיוק ??? משהו מי המכון אמר לי מזה אבל אני לא בטוח שזה זה לא יודע...
אז קיצר משהו יוכל לענות לי בבקשה מה כול התרגילים האלו
-חתירה כנגד פולי תחתון
-כפיפות מרפקים יד יד על ספה
-כפיפות מרפקים בישיבה כנגד משקולות
תודה