צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-08, 12:07   #11
PowerfulBody
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPowerfulBody
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 155
ברירת מחדל

תגידו התרגיל הזה טוב למה שאני רוצה הוא עובד על כל הבטן אבל בעיקר על המקום הספצ'יפי שאני רוצה?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...gHipRaise.html
__________________
PowerfulBody מנותק   הגב עם ציטוט