אשכול: חייב תרגיל ליד קדמית..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-02-08, 21:54   #6
OhadB
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOhadB
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 664
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי TzviKa

-------

איזה תרגילים כבר אפשר להציע לך ליד קדמית?
כפיפות מרפקים בישיבה/עמידה עם דאמבלים/מוט.
בונא אנשים רדו מהקטע הזה פשוט לא מצחיק .
כפיפות מרפקים עם משקולות 8-10 חזרות .
פטישים.
כפיפות מרפקים עם מוט W.
__________________
OhadB מנותק