ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Eskimo :-)
גב נחמד נראה על יותר מ8-9 אחוז ואיך אתה באמצע מסה על 8 אחוז שומן
|
אני עושה מאסה נקייה, ואני לא סתם אומר שאני על אחוז שומן כזה כי אני באמת על 8-9%.
כשהתחלתי מאסה לפני 3 חודשים הייתי 6% שומן ועליתי כבר 7 קילו בשלוש חודשים.