ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

V.G · 07-02-08, 17:41

אמא שלי התחילה להתאמן לשם ירידה במשקל לפני כחודש...
על איזה תוכנית ותרגילים אתם ממליצים?
היא בת 45... עם עודף משקל גבוהה...
יש לה סיבולת לב ריאה טובה...
חשבתי על שעה אירובי וחצי שעה משקולות כדי לחזק את השרירים...
מה אתם אומרים מה כדי לה לעשות?

07-02-08, 17:41	#1
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	צריך תוכנית אימונים טובה לאמא שלי.... אמא שלי התחילה להתאמן לשם ירידה במשקל לפני כחודש... על איזה תוכנית ותרגילים אתם ממליצים? היא בת 45... עם עודף משקל גבוהה... יש לה סיבולת לב ריאה טובה... חשבתי על שעה אירובי וחצי שעה משקולות כדי לחזק את השרירים... מה אתם אומרים מה כדי לה לעשות? __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!