צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-02-08, 12:25   #19
xLaes
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,829
ברירת מחדל

עדיף לעשות תרגילים מורכבים,מאשר כמה תרגילים עלובים לבטן.
כתוצאה משני הדברים,הבטן תתפתח חזקה יותר.ו70%+ מהגוף עובדים בזה..
xLaes מנותק   הגב עם ציטוט