ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bxl
אסור להתאמן על הבטן יום יום - טעות נפוצה של הרבה מתאמנים.
להתאמן 2-3 פעמים בשבוע ולא בימים רצופים.
|
אימון בטן אחד גם מספיק ועם אתה ממש לחוץ אז 2
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!!
אין לא יכול יש לא יכולה!!
הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!!
BARCELONA
|