בין תרגיל לתרגיל אני לא יודע אם זה פוגע או לא שאתה מחכה הרבה מה שאני כן יודע שאימון צריך להימשך כמה שפחות כמובן לסייים את התרגילים ולעבוד בטכניקה נכונה זה גם מאוד חשוב אני הייתי ממליץ לך להוריד את הזמן אימון שלך לשעה ו10 דקות או אפילו פחות אם אתה יכול אתה יכול להעזר לחלוקה מפוצלת יותר כדי לקצר את האימונים או בסופר סטים אשר חוסכים זמן יקר!!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|