ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MagimiX
לרוץ כל יום זה לא חכם , בטח שלא פעמים ביום ... אני יפצע מהר מאד ועדיף להגיע בכושר קצת פחות טוב אבל להגיע  |
משלושה שבועות של אימונים קשים אתה לא תיפצע בכל מקרה תתחיל להתאמן ריצות כל יום אם אתה רוצה לשפר משהו בשלושה שבועות למרות שאני בספק אם יהיה שינוי רציני