ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hell
דבר ראשון, קרן, בת 22. זאת בחורה. 
כדאי להוסיף גם אימון כוח, לשמר מסת שרירים וע"י כך לשמור על חילוף חומרים גבוה במשך היום.
אם תעשי דיאטה בלי מכשירי כוח ומשקולות, אז תאבדי גם שומן וגם שריר, לא חבל?
 |
חח טעות שלי
וככה לא כול בת שפה אומר שהיא מיתאמנת במכון כושר הוא שבכלל מרימה משקולות כי לא היה רשום
השאלה אם חשוב לך שהיה לך מסת שריר או לא
כי אם לא את יכולה לעשות תפריט קיצוני להוריד מהר אבל לאבד מסת שריר גדולה