ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הורדת מספר חזרות- העלת משקל של תרגילים

DeathStorm · 06-02-08, 11:56

12-15 חזרות-סיבולת
8-10 חזרות ניפוח
4-6 חזרות כוח
בהצלחה

06-02-08, 11:56	#3
DeathStorm חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של DeathStorm הודעות: 288	12-15 חזרות-סיבולת 8-10 חזרות ניפוח 4-6 חזרות כוח בהצלחה