שאלה - למה עושים ריצה אחריי אימון שריר?
שלום =]
אני קורא תוכניות אימונים של אחרים ובכל תוכנית מישהו מוסיף לאחר האימון ריצה.. למה זה כדאי?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|