יש הרבה תחליפים אבל אם אתה מתעקש אז:
ש"ש
יוגורט (אפשר בטעמים)
דבש/ריבה
טיפה ברנפלקס
חתיכות של פירות יבשים (אני חותך פירות יבשים מראש ושם בקופסה)
מערבבים הכל וזה ממש טעים.
או מתכון מס' 2:
ש"ש
אבקת חלבון
חמאת בוטנים
בלנדר
(תנחש את תהליך ההכנה)
מתכון מס' 3:
ש"ש
חלב
שוקולית
שמים ש"ש בקערה מוסיפים קצת חלב ושוקולית מכניסים למיקרו לדקה בערך ויוצא סוכר
__________________
|