ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 10-12-06, 20:48

בדיוק עכשיו סיימתי לעשות חזה,כתפיים,יד אחורית,בטן ואני מרגיש מצויין .האימון לקח שעה ורבע משהו כזה מגניב טילים..
מחר B :]..

תגידו,אם אני עושה לחזה 9 סטים 15 חזרות לכל תרגיל,כתפיים 6 סטים 10 חזרות לכל תרגיל,יד אחורית 6 סטים 10 חזרות לכל תרגיל ובטן 9 סטים זה בסדר?

10-12-06, 20:48	#19
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	בדיוק עכשיו סיימתי לעשות חזה,כתפיים,יד אחורית,בטן ואני מרגיש מצויין .האימון לקח שעה ורבע משהו כזה מגניב טילים.. מחר B :].. תגידו,אם אני עושה לחזה 9 סטים 15 חזרות לכל תרגיל,כתפיים 6 סטים 10 חזרות לכל תרגיל,יד אחורית 6 סטים 10 חזרות לכל תרגיל ובטן 9 סטים זה בסדר?