אשכול: תוכנית אני מפרסם מחשש לעומס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-02-08, 09:33   #3
Tamir H
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 353
ברירת מחדל
למה 9 סטים ליד אחורית וליד קדמית?
ואתה גם עושה אותו מספר סטים לקטן ולגדול...

לדעתי תוסיף סט אחד לחזה, גב, רגליים ותוריד ביד קדמית ואחורית לפחות 2 סטים
Tamir H מנותק   הגב עם ציטוט