אשכול: העמסה לא מתוכננת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-02-08, 00:42   #1
שאול
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 130
ברירת מחדל העמסה לא מתוכננת
אני בחיטוב כבר איזה חודש , ההעמסה האחרונה היתה בראשון שעבר..
אתמול בלילה נתפסתי על רעב ודפקתי איזה 2500 קלוריות, הרוב פחמימה
בד"כ אני עושה העמסה ביום אחרי אימון בוקר כל 10-14 יום..
מה לעשות מחר? להמשיך את ההעמסה?
שאול מנותק   הגב עם ציטוט