ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
+ תגוון בירקות לא רק פילפל אדום , הארוחה ב עשר וחצי יוגורט 0% חטיף אנרגי ובננה איך הגעתה שזה רק 115 קלוריות?
|
שכחתי להוסיף שאני לוקח אומגה3...
ואני לא רוצה להוסיף שומן בכלל מכיוון שאני רוצה עלייה נקייה ככל שאפשר.. לגבי הארוחה את צודקת טעות שלי שכחתי כנראה לתקן את זה אחרי שהוספתי את הבננה :] לגבי הפלפל כתוב אם אני לא טועה גם 250 גרם קישואים וגם סלט כרוב או שגם את זה שכחתי להוסיף כבר נתקן...
לאחר התיקונים התפריט נראה בסדר ?