אשכול
:
דיברתי עכשיו עם תזונאית מומחית.. (חברה של ההורים)
צפיה בהודעה בודדת
02-02-08, 23:36
#
23
omer1789
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של omer1789
הודעות: 91
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Black Code
צריך בערך גרם וחצי חלבון לכל קילו של משקל גוף. דוגמא אתה שוקל 57 תכפיל ב 1 וחצי תידע פחות או יותר כמה חלבון אתה צריך.
אז אני צריך רק 80 גרם, ואני אוכל בערך 140... די מוגזם לא?
omer1789
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיomer1789