תנסה לגוון בתרגילים לא להיות מקובע..
תנסה תרגילים עם פולי עליון ליד האחורית
או מתיחת תלת ראשי עם דאמבל מאחורי הראש
או לחיצה צרפתית.
זה עניין של גנטיקה לי תמיד הבייספס היה יותר גדול מהטרייספס וגם לי יש בעיה של יד אחורית
תנסה לגוון ולתת כל פעם פצצה ליד האחורית.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two
במילה אחת אתה מלך.
|
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|