ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LittleNigga
זה יוריד לך קלוריות אבל בטח ובטח ובטח שמריצה אתה לא תשרוף 3000 ! גם 500 אתה לא תשרוף.... 20 דק' של ריצה , 10 קמ"ש, 300 קלוריות +/- אני שורף במכון... (16, 1.81, 74)
|
מוזר אני ב 20 דקות של ריצה$הליכה ביחד יוצא לי בערך 2 קילומטר וחצי ומוריד תמיד לפחות 200 קלוריות