02-02-08, 19:23
|
#11
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 428
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי na0r
כמה קלוריות בערך שורפים בריצה של 4 ק"מ על מהירות בינונית יחסית ... לא מהירה ולא נמוכה מדי.
מישו יודע?
הקטע הוא שיש לי חילוף חומרים מהיר .. אני 1.80 על 72 ק"ג %9-10
אז אני לא רוצ לאבד יותר מדי קלוריות שיהיה לי קשה להחזיר אותם במשך היום.
|
משו כמו 200-250 קל' |
|
|