פורסם במקור על ידי Goblin-Dest

שלום, החלטתי להזמין את האבקה לעלייה במסה- Gainer Matrix.
עכשיו כיוון שאין לי ידע רב בנושא של אבקות רציתי לשאול אותכם כמה שאלות:
1)אני יודע שכל אחד אוהב טעם אחר אבל רציתי לדעת בכל זאת מה עדיף בטעם שוקו או קרם עוגיות.

2) כמה כפות לשים בשייק ומתי? (לפני אימון/אחרי אימון וכו') ומה עדיף חלב לשים או מים? וכמה?


תודה מראש.