אשכול
:
high frequency training v.s ABCD
צפיה בהודעה בודדת
10-12-06, 18:54
#
112
Takima
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
צפה באלבומי התמונות של Takima
הודעות: 1,249
נכון, אי-אפשר לעבוד על 3 המרכיבים בשיאם. אבל למה שאני ארצה להיות קיצוני, לעבוד בתדירות גבוהה ובוא זמנית לפגוע באינטנסיביות ובווליום??
לדעתי צריך להיות איזון, ואיזון הוא תדירות בינונית, ווליום בינוני ואינטנסיביות בינונית. לדעתי Ab הוא איזון טוב.
Takima
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיTakima