ייעוץ
לאחרונה התחלתי ללכת לחדר כושר עם מדריך לפני זה הייתי שנה בכיף, עכשיו שיניתי לגמרי את התזונה ורזיתי ב2 ק''ג כבר אני 1.84 שוקל 69
אני מפחד שאני ארד יותר מידי, בנוסף אמרו לי שקוביות בבטן הן תוצר של אחוזי שומן נמוכים לכן אני רוצה קצת להוריד שומן אך אני מפחד שזה יעבור את המינימום שומן שצריך ויהיה לי קר בחורף
בבקשה תביעו דעה
|