ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

na0r · 02-02-08, 13:59

כמה קלוריות בערך שורפים בריצה של 4 ק"מ על מהירות בינונית יחסית ... לא מהירה ולא נמוכה מדי.
מישו יודע?
הקטע הוא שיש לי חילוף חומרים מהיר .. אני 1.80 על 72 ק"ג %9-10
אז אני לא רוצ לאבד יותר מדי קלוריות שיהיה לי קשה להחזיר אותם במשך היום.

02-02-08, 13:59	#10
na0r חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של na0r הודעות: 110	כמה קלוריות בערך שורפים בריצה של 4 ק"מ על מהירות בינונית יחסית ... לא מהירה ולא נמוכה מדי. מישו יודע? הקטע הוא שיש לי חילוף חומרים מהיר .. אני 1.80 על 72 ק"ג %9-10 אז אני לא רוצ לאבד יותר מדי קלוריות שיהיה לי קשה להחזיר אותם במשך היום.