ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי s-a
בגבינה צהובה אין הרבה חלבון אחי
אז זה לא מקור חלבון טוב
|
ב100 גרם גבינה צהובה נניח 9 % יש 30 גרם חלבון ב100 גרם גבינה או קוטג 5 % יש 9.5-10 גרם חלבון אז אפילו מבחינת האחוז שומן והקלוריות גבינה צהובה שווה כי בשביל להגיע ל 30 גרם חלבון אתה תאכל 250 גרם גבינה ואז 12.5 גרם שומן