אשכול: להרזות, אירובי עד הסוף - התייעצות, בבקשה זה חשוב לי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-08, 11:05   #12
xLaes
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,829
ברירת מחדל
קודם כל מתחילים עם משקולות ואז עושים אירובי,כי אחרי אירובי אין כוח לעשות משקולות.
xLaes מנותק   הגב עם ציטוט