ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מעבר לאימון Ab, עם המעבר לתפריט מסה.. שינויים?

boris19 · 01-02-08, 19:57

חזה: תוריד תשכיבות שמיכה לתרגיל כלשהוא לחזה עליון
כתפיים: תוריד 1-2 סטים
אמות: 2-3 סטים סה"כ יספיק ובטח שלא בכמות שיש לך.

01-02-08, 19:57	#4
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	חזה: תוריד תשכיבות שמיכה לתרגיל כלשהוא לחזה עליון כתפיים: תוריד 1-2 סטים אמות: 2-3 סטים סה"כ יספיק ובטח שלא בכמות שיש לך.