ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
צא מהסרט אחי אתה לא תעלה עם 2175-2300.
תעשה מסה נקייה אבל תעשה מסה ! אחרי החיטוב תהיה ב שבועיים נייטרלי ואז תאכל 500 קל מעל התחזוקה וכל חודש וחצי- חודשיים תעלה עוד את הקלוריות.
תשלב טיפה אירובי ואני מבטיח לך תעלה יחסית נקי. כמובן שעם קצת שומן אבל לא משהו שחיטוב של חודש חודש וחצי לא יכולים להוריד+..
|
בסדר בינתיים אני על הנייטרלי,עדיין לא עברו שבועיים.