ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
בלתי אפשרי זה עבודה שונה על הגב
אני מעדיף לתת לגוף להתרגל למשקל וכך האמות היתחזקו למרות שאני מקווה שהם יתחזקו ולא יגדלו יותר מידי כי יחסית גדולות ליד היקף 34 לעומת ל38
|
על איזה תרגילים לגב אתה מתכוון?
ברוב המקרים הבדלים במנח כף היד על העבודה של הגב (אני משער שהלטיסימוס בעיקר) יהיו מינורים ביותר עד לא קיימים.