ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

AAA · 10-12-06, 17:57

הבטן זה האיבר הכי שנוא עליי, שונא לעבוד עליו, ואם אתה רוצה שרירי בטן, ואני מדגיש שרירי בטן, לא ריבועים כי זה כבר תלוי באחוז שומן, אז תקנה כבר ספה לבטן עם שיפוע שלילי, תעשה 8 חזרות עם פלטה של 10kg על החזה בשיפוע שלילי ותרגיש את הבטן יותר מתמיד. סמוך עליי.

10-12-06, 17:57	#2
AAA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AAA הודעות: 422	הבטן זה האיבר הכי שנוא עליי, שונא לעבוד עליו, ואם אתה רוצה שרירי בטן, ואני מדגיש שרירי בטן, לא ריבועים כי זה כבר תלוי באחוז שומן, אז תקנה כבר ספה לבטן עם שיפוע שלילי, תעשה 8 חזרות עם פלטה של 10kg על החזה בשיפוע שלילי ותרגיש את הבטן יותר מתמיד. סמוך עליי.