ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

rouki · 01-02-08, 13:34

לדעתי שעה וחצי לשתי האימונים (אנאירובי ואירובי) שעה וחצי זה טוב - לא יותר מזה.
פשוט תעשה את האימון כמו שצריך, זמן מנוחה מדויק ומעבר מהיר בין תרגיל לתרגיל. בלי דיבורים מיותרים
בהצלחה.

01-02-08, 13:34	#15
rouki חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של rouki הודעות: 17	לדעתי שעה וחצי לשתי האימונים (אנאירובי ואירובי) שעה וחצי זה טוב - לא יותר מזה. פשוט תעשה את האימון כמו שצריך, זמן מנוחה מדויק ומעבר מהיר בין תרגיל לתרגיל. בלי דיבורים מיותרים בהצלחה.