ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Arsan
אז תאכל פחמימות פשוטות כמו לחם לבן , קורונפלקס שהוא לא פיבר 1 או ברנפלקס לדוגמה צ'ריוס אין שם כמעט שומן 4 גרם משהו כזה ב100 גרם וזה פחמימה פשוטה מעולה , ויש עוד אין סוף לפחמימות פשוטות שהן כמעט ללא שומן או דלים בשומן , אין זה משנה אם הפחמימות שלך יגיעו מפחמימה פשוטה או מורכבת זה עניין של סיבים מינרלים וויטמנים וכמובן עניין השובע , אם אתה אוכל מספיק ירקות ופירות ביום זה לא אמור לעניין אותך.
|
כן, אבל שמעתי פעם שקמח לבן יכול לגרום לטרשת בעורקים. כי קמח + מים = דבק. והצריוס הזה זה מלא סוכר.