עשית את זה בקיץ ? וואלה ?
איך בדקת? שאלת את אמא שלך ?
שמע אחי אין מצב שירדת ל6-5 אחוז שומן בלי חומרי עזר (ואני לא מדבר על אבקת חלבון.. אלא סטריואידים)
וגם המכשירים שבודקים אחוזי שומן במכונים דפוקים פעם לחבר שלי שהוא שחיף על 10 אחוז שומן בערך רשם לו שהוא על 2.7 אחוז שומן.. אז מה ?
אין מצב שירדת לזה בלי תזונה מדוייקת וחיטוב כלכל מדוייק שיצא לך הנשמה.
תתחיל לאכול אתה בתת משקל
|