אני רואה שיש פה המון שאלות על חיטוב, אז לנוחיותכם:
1. עלה מאמר לאתר הראשי על carb cycling -
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81
2. בנוסף, מדריך כללי לחיטוב שפורסם בפורום -
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=8395
בהצלחה למחטבים
